Faites plus de pompes : les poignées Push Up rendent vos muscles plus efficaces lors de l'exercice et ménagent vos articulations.
Faites plus de pompes : les poignées Push Up rendent vos muscles plus efficaces lors de l'exercice et ménagent vos articulations.
Certains l'aiment, d'autres la détestent. Les pompes sont difficiles, mais c'est sans doute l'un des exercices de fitness les plus efficaces. Tous les muscles du haut du corps et des bras sont entraînés. Afin d'intensifier l'exercice, il est utile d'utiliser des poignées dites "push up" parce que cela vous donne une plus grande amplitude de mouvement pendant l'exercice. Vous pouvez abaisser le haut de votre corps beaucoup plus bas que sans les poignées de pompes.
Les poignées de pompes sont également antidérapantes et contribuent à un entraînement qui ménage les articulations. Le gauchissement artificiel des poignets n'est plus possible. Les poignées Push Up garantissent une position ergonomique des poignets. Au revoir les douleurs au poignet !
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