Le yoga ou l'union intérieure des polarités. Le mot Hatha est composé de deux mots, ha et tha, signifiant le soleil et la lune. Le Soleil représente le principe masculin actif alors que la Lune représente le côté féminin passif. Dans le Hatha Yoga, le pôle Lune récepteur (par l'interaction entre les exercices et la méditation) communique avec le pôle Soleil actif (à l'aide d'exercices tonifiants et de mouvements dynamiques). Ainsi la merveilleuse sensation d'apaisement et d'attention envers soi-même se répand, ce qui conduit au renforcement de la confiance en soi, la joie de vivre et la santé. Outre la sensation de bien-être, le yoga rend le corps souple et fort. Il améliore les fonctions du cycle respiratoire, du système digestif et du système endocrinien, et conduit à l'équilibre émotionnel et à un esprit clair et concentré.

L'idée cadeau convient autant aux

débutants qu'aux initiés, aux jeunes qu'aux vieux.

Cette idée cadeau comprend

1 cours d'initiation au yoga en groupe.